内容説明
解剖図の観点で、ヨガの効果を詳しく解説！豊富なイラストとやさしい解説で、ポーズの取り方を簡単に覚えられる。詳細な解剖図により、ポーズによる筋肉の動きと効果がひとめでわかる。ヨガの呼吸法や歴史なども紹介。ヨガについてしっかりと学べる。
目次
第１章 解剖図
第２章 ヨガの原理
第３章 立位のポーズ
第４章 立位のバランスポーズ
第５章 立位前屈のポーズ
第６章 座位のポーズ
第７章 後屈のポーズ
第８章 逆転のポーズ
第９章 シークエンス
著者等紹介
パークス，サリー［パークス，サリー］ ［Ｐａｒｋｅｓ，Ｓａｌｌｙ］
イギリスを中心に活躍するスポーツ・運動生理学で理学士の学位を持つヨガ・インストラクター。イギリス、スペイン、ドバイでハタ・ヨガ、ヴィンヤサ・ヨガ、マタニティ・ヨガのティーチャートレーニング・プログラムを実施しているほか、ロンドンのオム・ヨガ・ショー等、健康関連のイベントでヨガのマスタークラスやワークショップを行っている。雑誌や書籍等を通して、ヨガに関して積極的に発信し続けている。ヨガアライアンスプロフェッショナルズ（イギリス）のシニアヨガティーチャー、ヨガアライアンス（アメリカ）のヨガティーチャー、インディペンデント、ヨガネットワークのヨガエルダーでもある
征矢英昭［ソヤヒデアキ］
筑波大学体育系教授、ヒューマン・ハイ・パフォーマンス先端研究センター（ＡＲＩＨＨＰ）・センター長。専門は、運動生化学・スポーツ神経科学。医学博士。群馬大学大学院医学研究科博士課程修了
下田亮［シモダリョウ］
筑波大学大学院博士前期課程人間総合科学学術院人間総合科学研究群体育学学位プログラム運動生化学研究室所属。筑波大学体育専門学群卒業。日本教育大学協会専攻学生卒業論文推薦論文として卒業論文が掲載されている
益城優芽［マシキユメ］
筑波大学大学院博士前期課程人間総合科学学術院人間総合科学研究群体育学学位プログラム運動生化学研究室所属。ウィチタ州立大学アスレティックトレーニング学部卒業。米国アスレティックトレーナーズ協会公認アスレティックトレーナー
平湊音［タイラミナト］
富山県高岡市生まれ、翻訳家、編集者。訳書多数。ＩＳＳインスティテュート等で後進の指導にも当たる。日本翻訳家連盟会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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nisiton
PapaShinya
