内容説明
人間関係や生き方に悩んでいるあなたへなんで人間関係ってうまくいかないんだろう？なんで自分自身に自信がもてないんだろう？そんなあなたの悩みを解消するコツ、教えます。
目次
第１章 自分の考え方を軽くするヒント（「すべて本音で」と気ばらなくてもいい；まずは「気づいた」ことが大事；「悪いことばかりじゃない」と思えることが大切 ほか）
第２章 人間関係の悩みを軽くするヒント（“素”の自分を見失ってしまう前に；コミュニケーションでは「傷つけ合う」こともあるけれど；「突然」だから誤解が起こる ほか）
第３章 生き方への悩みを軽くするヒント（「こんな風に生きてきたからこそ」今の自分がある；「克服する」ことは必要？；八方ふさがりのときに大切な気持ち ほか）
著者等紹介
富田富士也［トミタフジヤ］
１９５４年、静岡県御前崎市出身。教育・心理カウンセラーとして青少年への相談活動を通じ、絡み合いの大切さを伝えている。「引きこもり」つづける子どもや若者、その親や家族の存在にもいち早く光をあて、現在は保育、看護、介護、人権にも関心を寄せている。現在、「子ども家庭教育フォーラム」代表。文京学院大学生涯学習センター講師。日本精神衛生学会理事。日本学校メンタルヘルス学会運営委員。日本外来精神医療学会常任理事。ＮＰＯ法人「保育ネットワーク・ミルク」顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
masa
1
疲れてるかな～と読んでみました。共感でき楽になった部分もありました。2014/06/14
マザダマ
1
読んでみたところ、「これはわたしじゃないか」や「母親がこんな感じだった」と思ったりしました。少しだけスッキリした感じになりました。2012/10/19
なめこ
0
孤独、ひとりぼっち、寂しい、イライラする…そういった感情との向き合い方、マイナスに思われがちな感情でも、それも自分の一部だから、あってもいいんだ…というような内容。いいことも書いてあるけど、反発したくなることも書いてある。2020/03/29
