内容説明
面倒な「脳トレ」なんて不要。生活のなかで実行できる即効のワザを公開。
目次
第１章 頭がたちまち冴える日常習慣
第２章 固い頭がハッとなる刺激習慣
第３章 強い頭に鍛え直す、脳の体操習慣
第４章 疲れた頭を回復する癒し習慣
第５章 頭のサビを落とす思考習慣
第６章 頭の健康を保つ安心習慣
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
マッピー
13
生活習慣の中から脳が鍛えられるのであれば、大して努力をしなくてすむのなら、それは大変ありがたい。読んでみるとすでにできていることも結構多いことがわかりました。・散歩をするときにも好奇心いっぱいきょろきょろする・空想を楽しむ・クイズ番組はむきになって見る・読書をする(音読も)・レストランのメニューをじっくり見て、料理を想像する・節約生活(創意工夫が大事)・映画や絵画を観るなど。基本的には、思考停止でルーチンの行動はしない、固定観念を持たないなど。脳から快楽物質を出して脳の活動を活発にするのがいいようです。2018/07/16
