「疲れ」をとる頭のいい方法

「疲れ」をとる頭のいい方法

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  • サイズ B6判/ページ数 252p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784309650883
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0077

内容説明

「日々の疲れをとりのぞくコツ」「疲れを防ぐ知恵」「疲れ顔を若返らせるワザ」など、疲れ知らずのハウツーが満載。

目次

1 肩こり、疲れ目、だるい足…つら~い症状仕方がないと諦めないで!
2 通勤、就業、昼休み…ぐったり気分解消のちょっとした習慣とコツ
3 バスタイム、睡眠、インテリア…くつろぎ空間を充実させて元気を取り戻す知恵
4 ファッション、メイク、アクセサリー…毎日、身に着けるものがあなたを意外と疲れさせる
5 たるみ、くすみ、むくみ、シワ…疲れ顔たちまちスッキリの優れワザ
6 エクササイズ、マッサージ、入浴法…ボヤケ顔いきいきのセルフ・エステ法
7 寝不足、ストレス、ユウウツ気分…「疲れ」の正体を知るために体のこのSOSに注目
8 食事、ドリンク、ビタミン剤…体がみるみる生き返る健康食のかしこい摂り方
9 娯楽、スポーツ、音楽鑑賞…ヘバった心身を癒やす休日の上手なすごし方

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

cPu

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ビタミン剤の取り方と種類、夏場には電解質の水、5年後肌のたるみチェック、寝具の選び方、疲れをとる香り、お風呂の入り方や食事、、マッサージ方法など。2009/08/04

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