内容説明
人の体は、太陽周期による「時計」に支配されている。この生体時計は、体に起こるさまざまな変化「血圧の上昇やホルモン分泌、細胞の増殖、神経の働き」などを、一定のリズムをもって調節し、恐ろしい病気が発症する時間をも左右する。病気の起こる「魔の時刻」と生体リズムを知って病気予防と治療に活かし健康になるための、画期的な「時間医学」の全てを初めて明かす。
目次
序 この最新の健康法があなたの体を強くする
１ 恐ろしい病気に襲われる「魔の時刻」とはいつか
２ 健康を操る「生体リズム」はどのように生まれるか
３ 体のリズムに合わせて治療する「時間医学」の威力
４ 「時間医学」が教える１日２４時間の正しい暮らし方
