内容説明
疲れが抜けない、肩や腰が痛む、胃腸の働きが鈍い、目や耳、お肌に急に変調が…体のあちこちに出る“小さな異変”はこのワザですばやく、スッキリ解消しよう！現代人、必読の書。
目次
１ そのまま放っておいたら大変―肩や腰のコリ、手や足の痛み…厄介なプチ不調を消すマル秘ワザ
２ やる気と根気が蘇ってくる―疲れが抜けない、眠れない…プチ異変からあなたを救う法
３ 多忙な人ほど早めの手当てを―胃腸の不良、頭痛、発熱…不安なプチ病から脱する知恵
４ あなたのやり方、じつは間違いかも―切り傷、やけど、打ち身…プチケガの正しい応急ワザ
５ 困ったときの「知っててよかった！」―しびれや鼻血、こむら返り…突然のプチ変調を乗りきる秘策
６ うっとうしい症状がスッキリ―目・鼻・耳・口…不快なプチトラブルの上手な対処法
７ みるみる効果があらわれる―体のプチたるみをなくすプロポーション復活の隠しワザ
８ これなら他人の目も気にならない―美肌と美髪のプチ不良に効く効果抜群のケアテクニック
