内容説明
「まぶたのむくみ腎臓病多し」「みそ汁は朝の毒消し」覚えやすい“ことわざ”や“格言”には、健康に生きるための優れた教えがいっぱい。クスリいらず、医者いらず、ポイントを教える名言で病い知らずのヘルシー・ライフ！一家に一冊の常備本。
目次
１ “医者いらず”の健康管理法―「腹八分目に病なし」を常に心がけよ
２ ことわざが教える食生活の知恵―「肝臓にシジミ汁」と言われる根拠とは
３ 間違いだらけの嗜好品との付き合い方―「ビールを飲むと太る」は本当なの？
４ すぐに役立つ家庭でできる応急処置―「吐き気どめにショウガ」は胃薬より効く
５ 知っておきたい病気の危険信号―「スネのむくみは心臓病」で早期発見
６ 気になる“男と女”のカラダ常識ウソ・ホント―「接して漏らさず」はいまでも通用する？
７ 現代人の心身をむしばむストレス克服法―「気で気を病む」が大病の引き金になる理由
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