自分で自分の介護をする本―１１の成功例でわかる

小山 朝子【著】

河出書房新社（2025/04発売）

• サイズ 46判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784309294841
• NDC分類 369.26
• Cコード C0077

内容説明

「認知症になった」「骨折や病気で手足が不自由に」…。さまざまな理由で「要介護」になっても介護保険や自治体のサービスをかしこく利用してひとり暮らしの希望をかなえた１１人を紹介。制度の仕組みや、周囲とのじょうずな関わり方の大切なポイントを図解でわかりやすく教えます！

目次

グループホームの見学にいったけれど在宅サービスを知って、ひとり暮らしを決意　「認知症かも」と思ったら、まずすべきこととは
「高齢者うつ病」と「加齢性難聴」を患うも精神科訪問看護のサポートを支えに自立　つらい孤独感・疎外感から脱しつつある理由とは
クモ膜下出血で手足に麻痺が残っても「一番しっくりくる」自宅で暮らす　八方塞がりの「５０代・要介護」が見つけた意外な居場所とは
「呼びよせ介護」に「ＮＯ」といい、故郷の生活に戻り、改めて感じる幸せ　生きがいの運転と仕事への迷いを解消できた理由
認知症と診断されても見放さない「友人」のつくり方　子供に頼らず、ひとりで生きていきたい人の選択肢とは
夫の死去を機に、有料老人ホームを退所し賃貸マンションでのひとり暮らしを決断　自分のほんとうの希望を、あきらめずに実現する
関節リウマチで指が自由に動かなくても住宅改修や自助具の活用で乗り切れる　階段昇降機も設置して自分流の住まいに！
手足が動かせない重病に冒されてもヘルパーやボランティアの支援で事業を起こす　体が動かなくなっても、意欲次第で可能性は無限にひろがる！
人一倍繊細な自分が快適に暮らせる空間を「スマートホーム」で実現　日常のさまざまな「苦手」をカバーする工夫とは
元看護師の百寿者が実践する自分のことは自分で考え、決める暮らし方　不慮の事故に備え、イザとなれば頼るべきは頼る…
近隣住民による「火災予防チーム」で独居の安全を守る　地域との関わりが、老後の生活を左右することも…

著者等紹介

小山朝子［コヤマアサコ］
東京都生まれ。小学生時代はヤングケアラーで、２０代からは洋画家の祖母を約１０年にわたり在宅で介護。この経験をきっかけに、執筆や講演、取材・調査を長年精力的に行い、介護ジャーナリストの草分け的存在に。介護福祉士の資格も有し、ケアラー、ジャーナリスト、介護職の視点からテレビなどの各種メディアでコメントするほか、ラジオのパーソナリティーをつとめるなど多方面で活躍。著書『介護というお仕事』（講談社）が２０１７年「厚生労働省社会保障審議会推薦　児童福祉文化財」に選ばれた。日本在宅ホスピス協会役員、日本在宅ケアアライアンス食支援事業委員、東京都福祉サービス第三者評価認証評価者、Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔ「介護福祉士ガイド」も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

介護が必要な状況になっても、自分らしい生き方を諦めないーそんなシニアたちの事例11例が紹介されています。しかも事例をただ紹介するだけではなく、その方の「自分らしい生き方を模索するまでのプロセス」と「学べるポイント」がきっちりまとめてあります。ここ、すごく素敵です。そしてどの人たちも社会との関わりを密に取り、孤立していません。素晴らしいヒントをたくさんもらいました。素晴らしい内容でした。

2025/09/14

[更紗蝦]

挙げている例が「成功例」だけであるため、結局のところは「介護保険を使いこなせば老後は何とかなる」とアピールしているだけの本であり、介護保険制度のバグやトラップを指摘するスタンスは皆無です。生活保護でいうところの「水際作戦」は介護保険にもあり、運悪くそれにぶち当たってしまうと、「使いこなす」以前の問題となるのですが…。169ページに、何の注釈もなく「死後事務委託契約」という言葉が出てきますが、なぜこれをやっておかなければならないのか、きちんと書くべきではないでしょうか？

2025/06/10

[Humbaba]

歳をとれば認知能力が衰える。それ自体は事実であり、いずれは自分のことを自分で面倒見切れなくなることはある。しかし、多くのケースにおいてはその進行はそこまで急速という訳ではないためある程度までは自分で対応できることもある。全てのことを完全に自分一人で賄おうとしても難しい面もあるが、一部をサービスに頼るという方法もある。それであればそこまで周囲に迷惑をかけることなく自分の暮らしたいやり方を続けることができる。

2025/12/24

[あっちゃん]

自分の親、夫の親の介護問題が切実になっている今、興味深く読んだ。介護も情報戦だということ、利用できるサービスがたくさんあるということがわかった。しかし、段々自分では決断することも、情報にたどり着くことも難しくなるだろう。その前に自分で色々決めておければいいのだが、その日はいつやってくるかわからないから厄介。重い腰を上げて今から取り組んだ方がいいのはわかるが。でも最後は自宅より施設に入った方が、自分も周りも楽なんじゃないかなと思っている。自分が納得できる施設も検討しておきたい。

2025/12/23

[Humbaba]

家族だからと言って、自分のことを完全にわかってくれるとは限らない。だからこそ自分のことについては自分で判断する必要がある。相手を信じないという訳ではないが、頼り切りになってしまうのもまた違っている。自分でできることが減っていくという状況下においてはどこまでを自分で行い、それで足りない部分についてどうやって補っていく仕組みを活用するかというのが重要になる。

2025/10/07