出版社内容情報
ニールズヤードのテクニックを実践できるアロママッサージの教科書。目的別の技法とブレンドレシピ、アロマ基礎講座まで。新装版。
内容説明
エッセンシャルオイルの香りや成分を使い、心と体のバランスを整えるアロマセラピー。そして、体に触れることで心身の緊張をほぐし、体内の毒素排出を促すマッサージ。その両方の効果を得られるのがアロマセラピーマッサージです。この本ではもっとキレイに、もっと元気になるためのマッサージ法を、すべて詳しいプロセス写真つきで解説。さらには、マッサージ効果をアップさせるアドバイス、日常生活で行いたいケア法まで、セルフメンテナンスの情報が盛りだくさん。自分の体に触れ、いたわる時間をつくって、さらに美しく健康に豊かな生活をめざしましょう。
目次
1 アロマセラピーマッサージ基礎レッスン(アロマセラピーマッサージってなに?;エッセンシャルオイルとベースオイルってなに? ほか)
2 キレイになれるマッサージ(乾燥としわを防ぐ;たるみを防ぐ ほか)
3 元気になれるマッサージ(疲労を回復する;冷え性を改善する ほか)
4 癒されるマッサージ(リラックスする;元気をとり戻す ほか)
5 アロマセラピーレッスン(エッセンシャルオイルと体のメカニズム;アロマセラピーの発展 ほか)