出版社内容情報
ニールズヤードのテクニックを実践できるアロママッサージの教科書。目的別の技法とブレンドレシピ、アロマ基礎講座まで。新装版。
内容説明
エッセンシャルオイルの香りや成分を使い、心と体のバランスを整えるアロマセラピー。そして、体に触れることで心身の緊張をほぐし、体内の毒素排出を促すマッサージ。その両方の効果を得られるのがアロマセラピーマッサージです。この本ではもっとキレイに、もっと元気になるためのマッサージ法を、すべて詳しいプロセス写真つきで解説。さらには、マッサージ効果をアップさせるアドバイス、日常生活で行いたいケア法まで、セルフメンテナンスの情報が盛りだくさん。自分の体に触れ、いたわる時間をつくって、さらに美しく健康に豊かな生活をめざしましょう。
目次
１ アロマセラピーマッサージ基礎レッスン（アロマセラピーマッサージってなに？；エッセンシャルオイルとベースオイルってなに？ ほか）
２ キレイになれるマッサージ（乾燥としわを防ぐ；たるみを防ぐ ほか）
３ 元気になれるマッサージ（疲労を回復する；冷え性を改善する ほか）
４ 癒されるマッサージ（リラックスする；元気をとり戻す ほか）
５ アロマセラピーレッスン（エッセンシャルオイルと体のメカニズム；アロマセラピーの発展 ほか）
