出版社内容情報
目の疲れ、偏頭痛、不眠…その症状、じつは脳が疲れているんです。手は最も脳を刺激する器官。手をほぐして、心も体も健康に！！
手島 渚［テシマナギサ］
著・文・その他
内容説明
スマホ・ＰＣで脳の老化は加速していきます。肩こり・不眠・腰痛・更年期障害なども脳疲労が悪化の原因。１分手もみが幸せを運んでくれます！！
目次
第１章 老けるのが早くなる理由は「脳疲労」（目がくぼむ・髪が薄くなる・まだ若いと思っていたら急に老けた！その原因は脳の疲労；脳が疲労すると見た目年齢がぐっと老ける理由 ほか）
第２章 すき間時間で老化を防ぐ！たった１分の習慣（手ほぐし、リフレクソロジーしましょう！；気持ちいいと不快がある理由 ほか）
第３章 症状別 手ほぐし―基本の親指ほぐしにプラスして（反射区ってなに？；反射区 右手のひら・右手の甲 ほか）
第４章 手と心はつながっている！手をほぐして心を癒す（「悩み」は老化を加速させる；階段を踏み外してひやっ！そんなちょっとした緊張から起こる不調 ほか）
著者等紹介
手島渚［テシマナギサ］
数多くの雑誌・メディアで、休息術・脳休術としてのリラクゼーションメソッドを監修する、人気のボディケアセラピスト。現役のセラピスト・講師として日本全国で施術や講座を行う。東京中野、京都西陣にて、仲間のセラピストとともにリラクゼーションスペース「ＷＨＯＬＥ ＴＲＥＡＴ」を運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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