たった1分 脳疲労にきく魔法の手もみ

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たった1分 脳疲労にきく魔法の手もみ

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  • サイズ B6判/ページ数 143p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784309286884
  • NDC分類 498.39
  • Cコード C0077

内容説明

スマホ・PCで脳の老化は加速していきます。肩こり・不眠・腰痛・更年期障害なども脳疲労が悪化の原因。1分手もみが幸せを運んでくれます!!

目次

第1章 老けるのが早くなる理由は「脳疲労」(目がくぼむ・髪が薄くなる・まだ若いと思っていたら急に老けた!その原因は脳の疲労;脳が疲労すると見た目年齢がぐっと老ける理由 ほか)
第2章 すき間時間で老化を防ぐ!たった1分の習慣(手ほぐし、リフレクソロジーしましょう!;気持ちいいと不快がある理由 ほか)
第3章 症状別 手ほぐし―基本の親指ほぐしにプラスして(反射区ってなに?;反射区 右手のひら・右手の甲 ほか)
第4章 手と心はつながっている!手をほぐして心を癒す(「悩み」は老化を加速させる;階段を踏み外してひやっ!そんなちょっとした緊張から起こる不調 ほか)

著者等紹介

手島渚[テシマナギサ]
数多くの雑誌・メディアで、休息術・脳休術としてのリラクゼーションメソッドを監修する、人気のボディケアセラピスト。現役のセラピスト・講師として日本全国で施術や講座を行う。東京中野、京都西陣にて、仲間のセラピストとともにリラクゼーションスペース「WHOLE TREAT」を運営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

目の疲れ、偏頭痛、不眠…その症状、じつは脳が疲れているんです。手は最も脳を刺激する器官。手をほぐして、心も体も健康に!!

手島 渚[テシマナギサ]
著・文・その他