最強の油・ＭＣＴオイルで病気知らずの体になる！―認知症、糖尿病、うつ病予防＆ダイエット効果も

宗田 哲男【著】

河出書房新社（2018/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 176p／高さ 19cm
• 商品コード 9784309286655
• NDC分類 498.58
• Cコード C0077

出版社内容情報

話題のＭＣＴオイルの驚くべきパワーとその使用法を詳しく紹介。中鎖脂肪酸100％の魔法の油であなたの健康寿命がどんどん伸びる！

内容説明

糖尿病、認知機能、うつ、がん、肥満もブドウ糖信仰が原因だった！油を変えるだけで人生が変わる！

目次

第１章　ＭＣＴオイルの潜在的パワー（縁の下の力持ちケトン体の産生を促す中鎖脂肪酸とは？；古くて新しいケトン体の歴史　肉食を選んで生き残ったヒト属　ほか）
第２章　糖質制限のもとで起きるケトン体の働き（エネルギー代謝のしくみを知ろう；ケトアシドーシスについて）
第３章　ＭＣＴオイルで病気を予防する１―糖尿病（糖尿病のはじまりは、食事から過剰に糖を摂りすぎること；症例１　インスリンなしで分娩した１型糖尿病の妊婦さん　３３歳　ほか）
第４章　ＭＣＴオイルで病気を予防する２―認知機能、うつ、がん（認知症は、脳の神経細胞がエネルギー不足になった状態；うつ病も認知症と同様に脳のエネルギー不足が原因　ほか）
第５章　ＭＣＴオイルでこんな効果も！（むくみや偏頭痛といった女性に多い症状も改善；長友選手も実践した持久力アップの食事術　ほか）

著者等紹介

宗田哲男［ムネタテツオ］
１９４７年千葉県生まれ。１９６５年北海道大学理学部地質学鉱物学科入学。卒業後は国際航業に入社、地質調査などに従事。その後医師を志し、１９７３年帝京大学医学部入学。卒業後は小豆沢病院、立川相互病院勤務を経て、１９９２年千葉県市原市に宗田マタニティクリニック開院。近年はＦａｃｅｂｏｏｋグループ「糖質制限・ケトン体の奇跡」代表。糖尿病妊娠、妊娠糖尿病の糖質制限による管理で成果をあげている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Take@磨穿鉄靴]

私は今マラソンにおけるエネルギーの確保について考えている。その点においてMCTオイルの存在は非常に興味深い。著者は糖尿病という視点から話されているので解糖系を制限しケトン体回路へ移行するよう説いている。私はフルマラソン時のエネルギーとして解糖系だけでは賄えないのでケトン体回路由来のエネルギーも使いたいと考えている。つまり置き換えたい訳ではなく解糖系、ケトン体回路の両輪で回していきたい。この本にはそういった持久系のエネルギー源としての提示がなく残念。糖質がかなりネガティブに書かれていたのが印象的。★★★☆☆

2025/02/10

[Kokichi]

まじか～！！ＭＣＴオイル毎日飲んでたら健康やん！そう思い読了30秒後にはアマゾンを1click。使用してみたけど無味無臭、続きそうなのでじっと使用する。中鎖脂肪酸は、分子が小さいから腸管で毛細血管に吸収され速やかにエネルギー源になる。うん！だからなんやねん。これがあるとブドウ糖が少ない状況でケトン体生成に役に立つらしい。ケトン体は体にいいことはわかったけど、もっと具体的に化学反応式レベルでの解説が欲しい。紐づけできないからすぐ忘れてしまう。そのレベルなると論文なんやろね。毎食使おうっと！

2020/03/08

[tosshii55]

宗田氏の本は、2冊目。前作の方が、実際の患者さんの例をあげて、糖質制限と健康について語り、興味深かった。今回の本は、どこかで見たような参考文献（書籍）が山積みで、「二匹目のドジョウ」を狙った感が満載の、ちょっと残念な本でした。

2018/09/11

[ジュリ]

MCTオイルにはどういった働きがあるのか、わかりやすく簡単に解説をしている本。科学的に詳しく解説しているわけではない。

2024/12/29

[さーふアザラシ]

宣伝にもよめる。実証された例などあると読みやすい。今後に期待して星3つ

2018/12/26