奇跡の1食500kcalレシピ―低カロリーなのに満腹!おいしい!

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  • サイズ B5判/ページ数 95p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784309282091
  • NDC分類 596
  • Cコード C0077

内容説明

ダイエットしたいけど、粗食はイヤ!全国2500病医院で支持され、累計400万部!「生活改善レシピ」の人気献立が1冊に。「500kcal調理力」でおいしく、健康になる。

目次

第1章 低カロリーなのに!お腹いっぱい!が味わえる献立
第2章 低カロリーなのに!みんなでいっしょに!食べられる献立
第3章 低カロリーなのに!体が元気になるスタミナ献立
第4章 低カロリーだけどバランスよく!ササッと作れる!スピード献立
第5章 低カロリーレシピの肝!旬の食材、MAX!活用献立
第6章 調理力を上げてイキイキ食べよう!