カンタン古武術だっこで育児がグンとラクになる―ママが疲れない体の使いこなしワザ30

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  • サイズ B6判/ページ数 111p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784309274157
  • NDC分類 599
  • Cコード C0077

内容説明

長時間だっこ、ベビーカー運び、家事&ボディリメイクetc.すぐに使える簡単ワザで、育児が一気に軽・ラク・安心!「古武術介護」を編み出した著者による、疲れない介護ワザを育児に応用!産後の体と育児の悩みが、本書で一気に解決!

目次

1 腰痛&腱鞘炎知らずのだっこ術(基本のだっこは「軽・ラク・安心」;軽!手のひら返し;ラク!和の姿勢 ほか)
2 子育てをラクに続ける育児術(腰痛知らずのおんぶ術;ベビーカーのラクな押し方;とっさに子どもを引き寄せる ほか)
3 ラクラク家事ワザで叶える体リメイク術(長い腕になる窓拭き掃除;疲れない階段の登り方;力こぶを作らない荷物の持ち方 ほか)

著者等紹介

岡田慎一郎[オカダシンイチロウ]
理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。1972年生まれ。介護職員として勤務するかたわら、独自の身体介助法を模索する中で古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案し、大きな反響を呼ぶ。近年は、介護、医療、リハビリだけにとどまらず、育児支援や教育など幅広い分野で講演、執筆、企業アドバイザーなど多岐にわたって活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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