若さの泉（完全版）―５つのチベット体操

ハーバー・プレス【編】/佐藤 素子【訳】

河出書房新社（2002/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 188p／高さ 20cm
• 商品コード 9784309265568
• NDC分類 498.3
• Cコード C0075

内容説明

なぜ「５つの儀式」が若返りの効果を生むのか。そのパワーの秘密を探る。「５つの儀式」をはじめる前にするとよいウォーミングアップ体操、儀式・体操のやり方のコツ、うまくできない場合の工夫点などを解説。

目次

第１章　「５つの儀式」のエネルギー
第２章　「５つの儀式」とウォーミングアップ（第１の儀式；第２の儀式；第３の儀式；第４の儀式；第５の儀識；第６の儀式）
第３章　声の体操と瞑想

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[スリカータ]

チベット体操を数冊読んでいる。かなり古い本だけど、サブとして。

2012/07/22