内容説明
からだは、知性です。身体のバランスを整えて、眠っている感覚と知性をみがきだす―２１世紀へ生きるすべてのひとに贈る、ウルトラ・リフレッシュ本！
目次
知をひらく鍵
体の基本操法・メソッド４１
ヨガの８段階に学ぶ
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