自然呼吸法の本

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  • サイズ B6判/ページ数 334p/高さ 20cm
  • 商品コード 9784309252421
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0047

内容説明

大事な呼吸のすべてがわかる。呼吸で心と身体を鍛え直す。ストレスをふきとばし、心身をくまなく活性化させるプロセスを豊富な写真と図版で伝授した決定版。

目次

1 呼吸の基本(本来の呼吸;呼吸に合わせて動く私たちのからだ;呼吸の解剖学;自分の息をつかまえる)
2 呼吸を開く(からだを開く;もっと深く呼吸する;呼吸をわかちあう―ふたりでする(トレーニング)
呼吸と心)
実践ガイド

著者等紹介

ファーリ,ドナ[ファーリ,ドナ][Farhi,Donna]
1960年アメリカに生まれる。『ヨーガ・ジャーナル』および『ヨーガ・インターナショナル・マガジン』執筆・編集にかかわり、30年近くヨガ・セラピストとしてワークショップを通じてその極意を教えている。現在はニュージーランド在住

佐藤素子[サトウモトコ]
1958年新潟県佐渡島生まれ。津田塾大学英文学科卒。1988年スイスで虹を媒介にしたコミュニケーションのヴィジュアル創作企画、レインボー・プロジェクトを始める。1992年2月渡中し、中国拳法の修行。1993年より東京の秘境桧原村の山腹に住み、うち捨てられた茶の木の復興に奮闘(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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