出版社内容情報
世界的禅僧が、愛の本質を易しく説く。怒りや悲しみを否定せず見つめ、自らの言動を整えるためのマインドフルネス入門。自分を大切にしながら、人とつながり直すためのレッスン。改題新装版
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【世界18か国で翻訳されたベストセラー！】
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「自分」を後回しにせず、
大切にする。
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それが、
人との関係や
生き方そのものを変えていく。
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世界的禅僧が説く
マインドフルネス入門
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【自分を愛することから、すべてが始まる】
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自分自身を愛し、理解し、
本当の意味で思いやることを覚えてはじめて、
私たちは本当に誰かを愛し、
理解することができるようになるのです。
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【CONTENTS】
※目次より一部抜粋
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◎愛についての覚え書き
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理解とは愛の本当の姿／真実の愛の４つの要素（エレメント）／尊重と信頼／美しいありのままのあなたで／心のお花に水やりを／心の根をおろす／言い争いを防ぐ呼吸／コンプレックスからの解放／気づきのエネルギー／プライド／遠き人との和解／過ち／深く耳を傾け合う／無我（ノー・セルフ）／「幸せ像」を手放す／許し
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◎真実の愛を育む実践
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６つの魔法の言葉（マントラ）／愛の瞑想／思いやって聴く／良い種に水やりを／抱き合う瞑想／５つの気づき
【目次】
内容説明
「自分」を後回しにせず、大切にする。それが、人との関係や生き方そのものを変えていく。世界的禅僧が説くマインドフルネス入門。
目次
愛についての覚え書き（河のような心；愛の育て方；理解とは愛の本当の姿；真実の愛；愛は貴び ほか）
真実の愛を育む実践（６つの魔法の言葉；愛の瞑想；思いやって聴く；良い種に水やりを；抱き合う瞑想 ほか）
著者等紹介
ティク・ナット・ハン［ティクナットハン］ ［Ｔｈｉｃｈ Ｎｈａｔ Ｈａｎｈ］
釈一行。１９２６年、中部ベトナムに生まれ、１０代で出家し禅僧となった世界的仏教者。ベトナムで社会奉仕青年学校、ヴァン・ハン仏教大学、ティエプ・ヒエン（インタービーイング）教団を設立。コロンビア大学やソルボンヌ大学でも教鞭を執る。激化するベトナム戦争のさなか、中立の立場から平和と停戦を訴え、戦争被害者の救済に尽力するが、迫害を受け、１９６６年にフランスへ亡命。１９７３年のパリ和平会議には宗教者代表として出席した。以後、「行動する仏教」をモットーに、著述や講演活動とともに、難民救済やマインドフルネスの世界的普及に尽力。キング牧師からノーベル平和賞候補に推挙される。ＮＨＫやＢＢＣがドキュメンタリーを制作。２０２２年にベトナムで遷化（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
