いい老い加減

石川 恭三【著】

河出書房新社（2018/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 224p／高さ 18cm
• 商品コード 9784309027005
• NDC分類 367.7
• Cコード C0095

出版社内容情報

「喋って、動いて、考えて、よく寝て、よく食べ、よく笑え！」82歳現役医師による老い方上手の秘訣を、ユーモラスに綴る書下ろし！

石川 恭三［イシカワ　キョウゾウ］
著・文・その他

内容説明

喋って、動いて、考えて、よく寝て、よく食べ、よく笑え。実りある老後の処方箋３２篇。

目次

第１章　自立心を忘れない人は老い方上手（いい老い加減―内心はどうあろうとも、とにかく明るく振舞う；エイジング・パラドックス―高齢者が幸福感を維持するための三つの方策　ほか）
第２章　沈黙は猛毒、お喋りは百薬の長（喋って、動いて、考えて、よく寝て、よく食べ、よく笑え―沈黙は猛毒、お喋りは百薬の長；老いの３Ｋ「金・健康・孤独」―働くことが生活にメリハリをつけ、認知機能を高める　ほか）
第３章　礼儀正しさは、高齢者の正装（人は見かけではわからない―人間に対する洞察力に磨きをかける；知らぬが地獄―体力、認知機能に関して過大評価してはならない　ほか）
第４章　老いの道を「同行大勢」で歩む（老いのかくれんぼ―老いに隠れていた若さが甦るとき；まだ、使い切っていないものがある―読書は、思考力と創造力を養う強力なサプリメント　ほか）

著者等紹介

石川恭三［イシカワキョウゾウ］
１９３６年、東京生まれ。慶應義塾大学医学部大学院修了。ジョージタウン大学留学を経て、杏林大学医学部内科学主任教授。現在は名誉教授。臨床循環器病学の権威で、専門の心臓病に限らず幅広く活躍。執筆活動も盛んで、著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

内心はともかく、明るくふるまうのがいい。①一読（一日一回はまとまった文章を読もう）②十笑（一日に１０回くらいは笑おう）③百吸（百回くらい深呼吸しよう）④千字（千字くらいは字を書こう）⑤万歩（一万歩をめざして歩こう）。喋って、動いて、考えて、良く寝て、よく食べ、よく笑え。体力や認知機能、過信は禁物。「フレイル」に注意。礼儀正しさは高齢者の正装。などなど・・・

2023/08/12

[パフちゃん＠かのん変更]

とにかく明るくふるまう。自分は幸せであると自分を洗脳する。一読、十笑、百吸、万歩。沈黙は毒、おしゃべりは百薬の長。喋って、動いて、考えて、良く寝て、よく食べ、よく笑う。読書は思考力想像力を養うサプリメント。スポーツや音楽に親しむ。友達、仲間、道連れを持つ。などなど・・・

2024/07/02