出版社内容情報
チャンネル登録者数157万人超! (2026年6月現在)「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」の理学療法士・山内義弘氏が推奨する、ティッシュを使った新たな健康法を伝授!
「体のあらゆる不調は1枚の『ティッシュ』で改善します!」
「不調をティッシュで?」と思われた方も多いはず。 現代人を悩ませる体の不調の原因は、皮膚のすぐ下を通る「リンパの流れの滞り」にあります。
実は家にある身近なティッシュは、絶妙な柔らかさと摩擦でリンパを優しく刺激し、流れを劇的に促す“最高のセルフケアアイテム”!
本誌では自律神経ケアはもちろんのこと、頭・顔の不調から、下半身の悩みまでを解決!
「運動はちょっと…」「痛いマッサージは苦手」「時間がない」など、という方でも安心。今日からすぐに始められる、最もハードルの低い画期的な健康法!
【目次】
