ＴＪ ＭＯＯＫ とにかくやせる！ワンパン蒸しダイエットレ

ＴＪ　ＭＯＯＫ<br> とにかくやせる！ワンパン蒸しダイエットレ

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ＴＪ　ＭＯＯＫ
とにかくやせる！ワンパン蒸しダイエットレ

価格 ¥1,430（本体¥1,300）
宝島社（2026/07/16発売）
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商品コード 9784299078933
Cコード C9476

出版社内容情報

クッキングシートで食材をくるっと包み、フライパンに入れて蒸せば完成! 油を使わないのでヘルシーで、食材の栄養素を逃さず調理できるので、ダイエット＆健康維持にピッタリです。主菜と副菜を一気に蒸せるのでラクに時短調理が叶う＆フライパンを汚さないので洗い物もラク、忙しい人も作りやすいのが魅力です♪ レシピには、カロリー、糖質量、タンパク質量を掲載。夏に体をすっきりさせたい方、必見のレシピです。

【目次】