ＴＪ ＭＯＯＫ つらいいたみも解消！一生歩ける健康ひざのつくり方

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ＴＪ　ＭＯＯＫ
つらいいたみも解消！一生歩ける健康ひざのつくり方

巽一郎
価格 ¥1,320（本体¥1,200）
宝島社（2025/05発売）
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サイズ A4判／ページ数 80p／高さ 30cm
商品コード 9784299068118
NDC分類 494.77
Cコード C9476

出版社内容情報

50代男女の約6人に1人が悩まされている「ひざ痛」。「ひざ」を痛めると、気分も暗くなり外出する気もなくなってしまいます。本誌では「手術なしでひざ痛を治す」スペシャリスト巽一郎先生が考案した「長持ちひざ」のつくり方を紹介。痛みを和らげるマッサージや体操をはじめ、食事の改善、毎日の習慣などをわかりやすく解説します。