TJ MOOK<br> 医者が教える自律神経にいいこと全部

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TJ MOOK
医者が教える自律神経にいいこと全部

  • 価格 ¥891(本体¥810)
  • 宝島社(2025/05発売)
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  • サイズ A4判/ページ数 80p/高さ 30cm
  • 商品コード 9784299068101
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C9476

出版社内容情報

あの悩みもあの不調も、実はすべて自律神経の不調からきていました。新生活や季節の変わり目で、心身のバランスが崩れやすい5月に合わせ、専門医が教える自律神経にいいことを紹介。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを提案します。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状別に、交感神経と副交感神経の上手な整え方を、朝・昼・夜のシーン別に紹介します。

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