ＴＪ ＭＯＯＫ 不調にさよなら！自律神経を整える５０のこと

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ＴＪ　ＭＯＯＫ
不調にさよなら！自律神経を整える５０のこと

久手堅司
価格 ¥891（本体¥810）
宝島社（2024/05発売）
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サイズ A4判／ページ数 80p／高さ 30cm
商品コード 9784299055279
NDC分類 498.3
Cコード C9477

出版社内容情報

新生活が始まる時期や季節の変わり目に、体調が悪いわけではないけれど、なんとなく不調を感じることも。そこで、不調の原因となる自律神経の乱れを整える方法を紹介します。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを紹介。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状の効果的な改善法も教えます。