出版社内容情報
がん、認知症、糖尿病など、あらゆる病気の原因は細胞の老化にある!
何を食べるか、何を避けるかで、いきいきと健康な体で人生を進めるか、病気に苦しむ人生になってしまうかが決まります。
元横綱・白鵬をはじめ多くのアスリートの食事指導を行ってきた山田豊文氏の“老けない体”をつくる食事・生活習慣メソッドを集めた一冊。
今日のひとくちから、あなたの未来の健康が変わります!
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
えみゅこ
33
本が言うこともわかるけどコレをやめる、アレをやめるはちょっと無理。って事でこの本から学んだのはマグネシウムを取る。濃縮マグネシウムを買ったよ。家族で白湯とか味噌汁に入れてる。味も変わらず取り入れやすい。効果が出てくるといいな～っと。(*^-^*)2024/01/15
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