出版社内容情報
運動や食事制限――何をやっても効果が出なかった人はぜひ試してみてください! やせない原因は「脂肪肝」にあった! 実は日本人の4人に1人は脂肪肝です。肝臓の脂肪を落とせば代謝が上がって自然にやせていく体になります。その方法はとても簡単。「食べ方」と「生活習慣」をちょっと変えるだけ。効果は3日であらわれ、1週間で自然にやせていく体になる世界一ラク～な方法を肝臓の名医が徹底解説します。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ショア
22
γ-GTPの数値が400超えてたので手に取る 早食いダメ タンパク質→野菜→炭水化物 とにかくタンパク質 納豆豆腐鶏肉魚 お酢 適度な運動 カロリー表示よりも糖質量を気にする 3秒とめるスロースクワット 口腔ケアと睡眠 レモンサワーは危険 休肝日よりも毎日の量を減らす2023/07/25
みさみさ
0
2024.07.15
