ＴＪ ＭＯＯＫ 医者が教える！排便力を高めてスッキリ健康

小林弘幸（小児外科学）

宝島社（2023/01発売）

• サイズ A4判／ページ数 95p／高さ 30cm
• 商品コード 9784299038623
• NDC分類 493.46
• Cコード C9477

出版社内容情報

冬は水分摂取量が減る、運動量が減る、トイレを我慢するなどで、便秘になる人がより増える季節。便秘を放っておくことで、大腸がん、心筋梗塞、脳卒中、頭痛、腰痛、肩こり、冷え性など様々な症状が出る恐れも!
便を出す力、“排便力”を自力で高め、快便へと導く方法や、トイレでやりがちな間違った行動、意外と知らない便秘薬の種類など、便秘の豆知識を解説します。