TJ MOOK<br> 名医が教えるうつを消す習慣

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TJ MOOK
名医が教えるうつを消す習慣

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  • サイズ A4判/ページ数 95p/高さ 30cm
  • 商品コード 9784299033758
  • NDC分類 493.76
  • Cコード C9477

出版社内容情報

名医の先生方による、自分でできる「落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方」を紹介する1冊。
なんとなくイライラする、何に対してもやる気が起きない……心と体が調子を崩したときは、
「こんなことではダメ」と自分を責める前に、食事やリラクゼーション、考え方など、日々の生活習慣を変えてみましょう。
「うつ病の診断基準」「うつ病の病院での治療」など、心の病気の基礎知識も解説しています。


【監修】(記事掲載順)
清水栄司 しみず えいじ
千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授

溝口 徹 みぞぐち とおる
みぞぐちクリニック院長

宮島賢也 みやじま けんや
精神保健指定医·認定産業医

工藤孝文 くどう たかふみ
工藤内科院長

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