出版社内容情報
リモートワークの増加や巣ごもり生活で、PCやスマホ、タブレットなどの使用時間が増えて目の負担が増している現在。
本書は近視をはじめ、老眼、遠視、緑内障、白内障、眼精疲労、ドライアイなど、様々な目の不調を予防・改善してきた著者による視力回復メソッドを紹介します。
「0.2→0.6まで視力が回復した!」「眼圧が下がった!」「目が楽になった」「視界がすっきりした!」など、著者のメソッドを実践した方からは喜びの声が多数寄せられています。
1つわずか1分ほどでできる、目のまわりのタッピング、シェイク、さすり、指圧、刺激の5つのトレーニングと、血流を上げる全身運動で、あなたの目がみるみるよみがえります。
著書累計105万部を突破している今野先生の最新刊です。
内容説明
「タッピング法」「シェイク法」「さすり法」「指圧法」「刺激法」の５つのメソッドと、全身からアプローチする血流アップトレーニングで目がよくなる！
目次
第１章 １分でできる！「視力リセット」トレーニング（目の不調を改善する今野式トレーニング；全身のトレーニング）
第２章 放っておくと危ない目の不調（目の仕組みと不調の原因；近視が多い日本人 ほか）
第３章 目の不調は中医学と西洋医学で改善！（中医学と西洋医学；自然治癒力を高める ほか）
第４章 目がよくなる生活習慣（生活のなかでトレーニング；毎日の食生活で体のなかからケア ほか）
著者等紹介
今野清志［コンノセイシ］
日本リバース院長。目と耳の美容学院学院長。中央大学法学部卒業後、東京慈恵会医科大学アイソトープ科（当時）の研究員として医学を学ぶ。当時日本初のＲＩの血液検査を紹介するかたわら、予防医学の重要性に気づき、薬を使わない治療法の確立を目指すようになる。その後、中国北京国際針灸倍訓中心結業・中国中医研究院で研修などを行なう。３０代から東中野、赤羽、銀座、日本橋などに整体治療院を開業。現在は日本橋茅場町本院と東中野分院で施術を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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