ＴＪ ＭＯＯＫ 素敵なあの人特別編集 心と体を整える習慣

宝島社（2021/04発売）

• サイズ A4判／ページ数 95p／高さ 30cm
• 商品コード 9784299014665
• NDC分類 498.3
• Cコード C9477

出版社内容情報

長年の悪習慣の蓄積や老化現象で生活習慣病に陥りがちなシニア世代。そんななかでも年を重ねてもなお素敵で美しい人は、自分の心と体を整えるための習慣をしっかり身につけ、長年実践してきた人でした。心も体もつながっているという考えで、自分に無理をさせず、自分ならではのいたわり方と鍛え方で若々しい心をつくり、体も元気になれる「きちんと生活」を徹底取材。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ごへいもち]

海洋生物学講師の増田さんの家がステキ

2023/01/09