ＴＪ ＭＯＯＫ 素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方

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ＴＪ　ＭＯＯＫ　素敵なあの人特別編集
大人のやせる食べ方

価格 ¥1,210（本体¥1,100）
宝島社（2021/01発売）
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サイズ A4判／ページ数 96p／高さ 30cm
商品コード 9784299010957
NDC分類 498.58
Cコード C9477

出版社内容情報

素敵なシニアは「きちんと感」をとても重視しています。体形キープや健康的なダイエットはこの年齢の女性にとって大きなテーマ。そのために日々の食生活は気になるもの。意識したいのは「何キロ落とす」ではなく、「だらしない自分にならないための食事」でした。そんな憧れの人たちの食生活を参考にして、美しいやせ方を見直します。