内容説明
免疫力アップ、生理不順改善、セックスレス解消、心に不調改善。女性ホルモン増えたら、全ストレスから解放されてついでに１０ｋｇ減！
目次
序章 「膣」問題はすべての女性に通じる（女性たちの「言えない悩み」、みんなの「膣事情」；もはやタブーではない、女性の性トーク ほか）
第１章 膣ヨガでどう変わるのか（虚弱体質から健康・元気に体質改善成功。ついでに１０キロ減量も；まずは「下半身を締める」ことから ほか）
第２章 膣のリハビリ―レッツ膣ヨガ！（デイケア；妊活にオススメ膣ヨガ―足し算より引き算の生活を ほか）
第３章 恋も仕事もうまくいく心のヨガ―対人関係が良くなる心理学のお話（ストレスのメカニズム；「開き直り」は最強の武器 ほか）
第４章 心と膣の不思議な関係（セックスレスになる理由、そして卒業する方法；心を開くと潤いに通じる不思議 ほか）
おわりに 「タブーなもの」など何もない
著者等紹介
鈴木まり［スズキマリ］
日本女性ヘルスケア協会長。株式会社ロサ代表取締役。ジョホレッチ開発者。日本アーユルヴェーダ学会員。アーユルヴェーダマイスター（日本セラピスト＆マイスター協会認定）。国際薬膳師。アーユルヴェーダーサロンＲＯＳＡにてセラピスト、心理カウンセラー、六本木スタジオではインストラクターとしても活動。２０１０年「首都圏ベストセラピスト」に掲載される。書籍、コラム執筆、雑誌監修、著名人やタレント等へのプライベート指導も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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