感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
紅生姜
6
以前、月曜断食で痩せたので、もう一度挑戦。前より不食日がつらくない。体重計に乗るのも楽しみだし、自粛のおかげで外食もしなくなり、いい感じで減っている。書込み式なので、やる気も出る。美食日で多少増えたりもするが、次の不食日でリセットできるのもいい。体型維持のためにはただ痩せるだけではだめだから、ユウトレとヨガも取り入れている。2カ月後が楽しみだ。2019/12/06
