ＴＪ ＭＯＯＫ がんこなコリが一気に消える！肩甲骨はがし （新装版）

藤縄理

宝島社（2019/12発売）

• サイズ A4判／ページ数 63p／高さ 30cm
• 商品コード 9784299001313
• Cコード C9477

出版社内容情報

肩コリ・四十肩・首コリ・背中の痛みなど、上半身のコリと痛みを解消する「肩甲骨はがし」。リハビリの専門医が、自宅で誰でもできる方法を指南します。さらに、1日5分の手軽さ、7日間で効果が出るというポイントをおさえた「毎日のストレッチポスター」が綴じ込み付録でつきます。家の壁に貼っておけば、いつでもストレッチができます。