出版社内容情報
これまでに６万人を超える患者の関節痛を治した実績をもつ整形外科医、銅冶英雄
先生が開発した「痛みナビ体操」の“ベスト版”ムック。腰・ひざ・股関節・首・
肩の痛みの解消法を１冊にまとめた完全保存版です。悪い姿勢や動作をなくす「再
発予防のための暮らし方」、関節のしなやかさや強さを助ける「食事のコツ」も紹
介しています。
■監修／銅冶英雄（どうや・ひでお）
お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長。医学博士、日本整形外
科学会専門医、日本リハビリテーション医学会専門医、日本リウマチ学会専門医。
日本医科大学卒業後、千葉大学大学院にて2004年国際腰椎学会日本支部賞、2005年
国際腰椎学会・学会賞を受賞。2010年にお茶の水整形外科クリニックを開院。著書
に『4万人の腰部脊柱管狭窄症を治した! 腰の痛みナビ体操』、『3万人のひざ痛を
治した! 痛みナビ体操』（ともにアチーブメント出版）、『頸椎症を自分で治す!
』（主婦の友社）など多数
