ＴＪ ＭＯＯＫ 書くだけで「自己肯定感」が高まるワークブック - 自分を好きになる３０のレッスン

宝島社（2019/12発売）

• サイズ B5判／ページ数 79p／高さ 26cm
• 商品コード 9784299000880
• NDC分類 159
• Cコード C9477

出版社内容情報

仕事、恋愛、結婚、子育て、家族や友人との関係……。いろいろな局面でうまくいかないのは、あなたの「自己肯定感」が低いせいかもしれません。本誌には、「書くだけ」や「すぐに実践できる小さな習慣だけ」で自己肯定感を高められる、30のワークレッスンを掲載しています。「どうせ私なんか……」の思考グセを直して自分を好きになれたら、どんなときも「大丈夫! 」という気持ちになれ、物事はきっとうまく回り始めますよ。