ＴＪ ＭＯＯＫ 捨てる脳、片付ける脳の作り方

加藤俊徳

宝島社（2019/12発売）

• サイズ A4判／ページ数 95p／高さ 30cm
• 商品コード 9784299000286
• NDC分類 597
• Cコード C9477

出版社内容情報

不要なものを捨てられない、片付けができないのは、テクニック不足や不器用な性格、子ども時代からの訓練不足のせいではなく、「脳」のせいだった! これまで、片付けをしなくてはと思いつつも長続きしなかった人にこそ知ってほしい、脳科学の視点から片付ける習慣をつける方法。片付けに関わる脳の分野を取り上げながら、捨て方＆片付け方が脳的にどのように成功するのかを解説。加藤先生の指南で実際にキレイに片付けた人の様子も紹介します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[miyu]

部屋が散らかる理由と対処法を、弱い脳番地のタイプごとに分類。 「感情系脳番地が弱い人」 →対処法：睡眠をとる。楽しいこととセットで考える。憧れの部屋や暮らしを真似る。好きな空間をつくる。人を呼ぶ予定を作る。 「運動系脳番地が弱い人」 →対処法：ゴミ捨てなど、まず体を動かして、その流れで作業をする。配置換えをする。ルーティンにしてしまう。音楽などで気分を上げながら作業する。 など

2021/06/05