日経ホームマガジン 日経トレンディ別冊 親切すぎる登山最新入門＋内臓脂肪の落とし方

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日経ホームマガジン　日経トレンディ別冊
親切すぎる登山最新入門＋内臓脂肪の落とし方

価格 ¥1,320（本体¥1,200）
日経ＢＰ（2025/08発売）
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サイズ A4変判／ページ数 108p／高さ 28cm
商品コード 9784296208777
NDC分類 786.1
Cコード C9426

出版社内容情報

●親切すぎる登山案内（仮／特1）余暇に楽しむ手軽な趣味として、登山の存在感が高まっている。初心者には難しくて危ない印象を持たれやすい登山だが、低山ブームや登山アプリの台頭でイメージが一新される。基本の歩き方やギア選びから、全国のお薦め低山、人気の高尾山“裏ガイド”まで、様々なアプローチで登山の魅力を紹介する。●内臓脂肪の落とし方（仮／特2）内臓脂肪は生活習慣病だけでなく、認知症とも関係があることが明らかになっている諸悪の根源だ。そこで食事、運動、睡眠における“最適解”を紹介。さらに、時間や脳、舌の使い方をアップデートする「ずるい習慣」で無理なく内臓脂肪を落とす方法も伝授する。

【目次】