出版社内容情報
推薦文
「諦めることは最良の人生戦略である」
――山口周氏（独立研究家）
「本書は、物事を手放したり、身を引いたりすることが、
ときには、人生を前に進めるための正しい選択となる、
という事実を、説得力とともに示してくれる」
――カル・ニューポート 『デジタル・ミニマリスト』著者
「世界には、もっと“やめる人（クイッター）”が必要だ」
――スティーヴン・レヴィット 『ヤバい経済学』著者
最新の神経科学・進化生物学が示す、科学的に正しい「やめどき」を解説する注目書が文庫に。ミツバチやラット、カラスも「あきらめ＝退避」によって生き残る。
仕事、勉強、住まい、人間関係、結婚などを、続けるか、撤退するか、悩んでいるすべての人に、やめることにまつわる後ろめたさを覆し、前向きな決断で人生を切り開く力を届ける一冊。
【目次】
第１部 やめられない――それは、ただの思い込み
第１章 鳥、ミツバチ、五輪選手が教えてくれる「あきらめ」の正体
第２章 「もう無理！」を神経科学で読み解く
第３章 ジェニファー・アニストン、仕事をやめる――「やめること」はメディアでどう描かれてきたのか
第２部 なぜ 「Quitting(やめること)」は悪い言葉になったのか
第４章 忍耐は、なぜ重視されるようになったのか
第５章 運と手放すことーー物事はたまたま起こる
第６章 世界をより良くするために「やめる」
第３部 「あきらめる」実践ガイド
第７章 半ヤメ（セミ・クイット）――一時停止とピボット
第８章 「仕事で成功するための道のり」を手放す
第９章 やめることの罪悪感――大切な人をがっかりさせたらどうしよう？
第10章 ＳＮＳ依存をやめる
第11章 やめる人たちのコミュニティ
内容説明
ミツバチやラット、カラスが示す「あえてやめる」行動は、生き延びるための戦略であると解明した科学的研究から「あきらめは、敗北ではない」と説く。あえて競技を降りた一流アスリートの言葉や多くの事例も交え、自分らしく前向きに人生を選び取る「科学的に正しいやめどき」を指南してくれる一冊。
目次
第１部 やめられない―それは、ただの思い込み（鳥、ミツバチ、五輪選手が教えてくれる「あきらめ」の正体；「もう無理！」を神経科学で読み解く；ジェニファー・アニストン、仕事をやめる―「やめること」は、メディアでどう描かれてきたのか）
第２部 なぜ「Ｑｕｉｔｔｉｎｇ」は悪い言葉になったのか（忍耐は、なぜ重視されるようになったのか；運と手放すこと―物事はたまたま起こる；世界をより良くするために「やめる」）
第３部 「あきらめる」実践ガイド（半やめ―一時停止とピボット；「仕事で成功するための道のり」を手放す；やめることの罪悪感―大切な人をがっかりさせたらどうしよう？；ＳＮＳ依存をやめる；やめる人たちのコミュニティ）
著者等紹介
ケラー，ジュリア［ケラー，ジュリア］ ［Ｋｅｌｌｅｒ，Ｊｕｌｉａ］
ピューリッツァー賞受賞ジャーナリスト兼小説家。オハイオ州立大学で英文学博士号取得。プリンストン大学、シカゴ大学、ノートルダム大学で教鞭を執り、ハーバード大学ニーマン・フェロー、「シカゴ・トリビューン」紙のスタッフ・ライター、書評チーフを歴任後、ジャーナリストをやめて、執筆活動に専念する。自身の人気ミステリー小説シリーズ『検事ベルファ・エルキンス』の舞台でもあるウェスト・ヴァージニア州出身、オハイオ州在住
児島修［コジマオサム］
立命館大学文学部哲学科卒（心理学専攻）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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