感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
きゅうり
10
軽く流し読み。妊娠中に太りすぎないように、ってのが間違いだったってのは言われているね。 不妊もそうだけど子供に血糖値とか認知の影響でちゃうのは嫌だね。お母さんは責任重大だ。でも育休とれても出産の結構直前まで1日8時間以上労働して通勤時間往復3時間とかだったりして、それでいて栄養バランスとれた3食の食事しっかり摂るのはめちゃくちゃ大変でしょ。メモ。n-3系脂肪酸2024/06/14
Go Extreme
2
日本の未来を守る基盤は、女性たちの健康にある 栄養失調で低体温の日本のシンデレラたち： 飽食日本の20・30代女性は栄養失調状態 働く女性のライフスタイルがやせ・栄養不足の一因 女性の最低基礎体温の平均は約40年前より0.3℃低下 深刻化する、もう１つの大問題＝貧血 栄養不足は女性の今だけでなく未来の健康も脅かす やせ・低体温で起こる女性ホルモン不調は次世代に影響も シンデレラの子孫は病気のリスクが高い しっかりとりたい栄養素８ たんぱく質 食物繊維 ビタミンＤ 葉酸 鉄 カルシウム 亜鉛 n-3系脂肪酸2021/11/01
はち
1
痩せ信仰が強い日本で、特に若い女性が読むべきだと思った。ためになりました！2024/02/10
hare
1
勉強なるわ、娘に読ませたい。2022/07/23
