“歩く力”を落とさない!新しい「足」のトリセツ

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“歩く力”を落とさない!新しい「足」のトリセツ

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  • サイズ A5判/ページ数 159p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784296108343
  • NDC分類 491.198
  • Cコード C0077

内容説明

下北沢病院は、日本で唯一の「足」の総合病院。米国の足病医学を参考にしているのが特徴です。そこで多くの人に勧めるのが「アキレス腱伸ばし」。これが、足の老化や病気を防ぐのです。本書は、下北沢病院の医師たちがまとめた長く歩き続けるために役立つ「足」のトリセツです。

目次

第1章 まずは「アキレス腱伸ばし」!
第2章 歩く力を保つための筋トレ
第3章 足の異変は親指で確認!?
第4章 ふくらはぎをしっかり使って脚の血管の病気を防ぐ
第5章 靴が合わない、痛い…靴との付き合い方
第6章 足と全身の病気 糖尿病、痛風、関節リウマチ
主な病気の対処法、治療法
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