出版社内容情報
“もむ”べき場所が正確にわかる！
“なんとなく不調”もスッキリ！
究極のもみワザ34
「からだ地図」を読み解くことで
不調を抜け出すヒントが得られる
≪目次≫
はじめに
「からだ地図」を読み解くことで不調を抜け出すヒントが得られる
◆足の地図
足の地図（体）
足の地図（心）
足の甲・側面の地図
足裏からのサインをチェックしてみよう！
基本の足裏マッサージ
目的別・悩み別足裏のもみ方
・ダイエット
・美顔
・女性ホルモンケア
・首こり・寝違え
・肩こり
・腰痛
・緊張性頭痛・不眠
・片頭痛・不眠
・便秘
・胃の不調
・痔
・頻尿
・免疫・アレルギー
・疲労・プチうつ
・冷え・ストレス
・目の疲れ
・めまい・耳鳴り
爪も指もじっくり観察
◆手の地図
手の地図
基本の手マッサージ
・肩こり
・頭痛
・姿勢改善
・食べ過ぎ・胃もたれ
・便秘
・月経トラブル
・デトックス
・花粉症・アレルギー
・むくみ
◆耳の地図 顔の地図
◆ふくらはぎの地図
・膀胱経ゾーン
・腎経ゾーン
・胃経ゾーン
・脾経ゾーン
・胆経ゾーン
・肝経ゾーン
内容説明
“なんとなく不調”もスッキリ！“もむべき場所”が正確にわかる、究極のもみワザ３４。
目次
足の地図（足の地図（体）
足の地図（心）
足の甲・側面の地図 ほか）
手の地図（手の地図；基本の手マッサージ）
耳の地図・顔の地図
ふくらはぎの地図（膀胱経ゾーン；腎経ゾーン；胃経ゾーン ほか）
著者等紹介
市野さおり［イチノサオリ］
看護師、英国ＩＴＥＣ認定リフレクソロジストおよびアロマテラピスト。自衛隊中央病院勤務後、アロマセラピーやリフレクソロジーの資格を活かし、統合医療ナースとして活動。その後、コンフィアンサせき鍼灸院でボディケアを行うかたわら、「足を通したセルフケア」についての活動を行っている。著書多数。米国ＳＷＩＨＡ承認トウティーチャーでもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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