一生劣化せず今すぐ若返る整筋・顔体大全

村木 宏衣【著】

日経ＢＰ（2018/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 135p／高さ 21cm
• 商品コード 9784296101375
• NDC分類 595
• Cコード C0077

出版社内容情報

「ゴッドハンド」「美のスペシャリスト」と呼び声の高い村木宏衣さんのアンチエイジングセルフケアを全網羅した一冊です。
顔も体も、筋肉を整えれば、“劣化”しない

本書は、「ゴッドハンド」「美のスペシャリスト」と呼び声の高い
村木宏衣さんのアンチエイジングセルフケアを全網羅した一冊です。
顔も体も、自らの筋肉を動かしながら整えることで、自然な若さを取り戻せます。

ほうれい線、目尻のシワから、下腹ぽっこり、むくみ脚など、
悩みごとに原因を解説したうえで、自分で解決できる方法をご紹介。
夕方１分、お風呂で３分でできるなど、セルフケアはとにかく手軽。
ぜひご紹介いただけますと幸いです。

★こんな こんな 顔や体の“老け”悩みを解決します！
「顔」
ほうれい線、ゴルゴライン、マリオネットライン、
額のシワ、目尻のシワ、まぶたのたるみ、クマ、エラはり、
フェイスラインのたるみ、二重あご、ほおのこけ、口角の下がり・・・

「体」
猫背、巻き肩、下腹のたるみ、むくみ脚、太ももの張り、
二の腕のたるみ、オバさん背中、ブラはみ肉・・・


村木宏衣［ムラキヒロイ］
著・文・その他

内容説明

夕方１分！お風呂で３分！顔が引き上がり、下腹凹み、むくみ脚が細く。モデル・女優が絶賛。美のカリスマが秘技を伝授。

目次

即効性があるのにリバウンドなし！村木式メソッドで誰もが若返る理由とは？
村木式メソッドはココに効く（「筋肉」；「骨格」；「リンパ」）
２週間チャレンジ　村木式セルフケアの実力を検証！
村木式メソッドが誕生するまで　体の内側から輝く本当の美しさをより確実で手軽なセルフケアに求めて
村木式ゴッドハンドの手技をおうちで再現

著者等紹介

村木宏衣［ムラキヒロイ］
１９６９年東京生まれ。大手エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど、女性の悩みに対して、独自の「村木式」美容メソッドを確立。美容誌やファッション誌などで、「美のスペシャリスト」「ゴッドハンド」として、その技能が高く評価され、女優やモデルにも支持されている。また、日本だけにとどまらず、ニューヨーク、ロサンゼルスなどのセレブリティＶＩＰ顧客を対象に、「村木式」美容メソッドを伝える活動を行っている。２０１８年、レーザー治療専門の「クリニックＦ」内に併設したサロン「Ａｍａｚｉｎｇ　ｂｅａｕｔｙ」をオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[えんちゃん]

思わずサブタイトルを2度見。ほうれい線が消える、ですって！硬く縮んだ骨格をあるべき位置へ整える。筋肉・骨格・リンパへアプローチ。正しい姿勢で日々の生活を。『顔筋』と『整筋』のメソッド。今更という気がしない訳では無いがやらないよりはやった方がいいだろう。村木先生が美しすぎて眩しい。

2021/03/16

[yomineko＠鬼畜ヴィタリにゃん💗]

とても簡単なやり方で出来る！１日１分でも良い。お風呂でやっています。これで一生老化しない？

2020/03/22

[はるき]

　体のゆがみを戻すことで美と健康を手に入れる。不器用で飽き性な私にもできそうかな？こういうのって、「自分で自分に手をかけること」がまずいいことなんだと思います。自分自身を手当てする。

2020/05/20

[ベランダ]

顔だけでなくダイエットや二の腕のたるみなどの対応もあってありがたい！□代謝アップベーシックケア=肋骨・鎖骨・横隔膜をゆるめたり、呼吸で揺らしたり。気になる肉をつかんで揺らす。□顔筋メソッドは、１）頬のゆがみ矯正２）あごから首のたるみ引き上げ３）おでこをほぐして目をぱっちりさせる3点がポイント□「うんうん、いやいや」で筋肉ほぐし□二の腕を手のひら全体ではさんで曲げ伸ばし⭐大事⭐筋肉は垂直に圧をかける。

2021/06/26

[ユウ@八戸]

図書館。表紙のインパクトで顔だけのマッサージかと思ったら、他の部位もフォローしているなかなかの良本。悩み別に細かくわけてあるから一見やることがいっぱいで大変そうに見えるけど、ひとつひとつの動作はふたつくらい。被っているものも多いので、最低限覚えるだけでも使えそうです。リンパマッサージの手順と似てるとこも多いかな？おでこをぐるぐるするのがとても簡単なのに気持ちいいので、これだけでも毎日やりたいものです。

2019/07/02