心の知能指数を高める習慣―ＩＱ＋ＥＱ＝総合知性

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心の知能指数を高める習慣―ＩＱ＋ＥＱ＝総合知性

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  • サイズ 46判／ページ数 203p／高さ 19cm
  • 商品コード 9784295405887
  • NDC分類 366.94
  • Cコード C2034

出版社内容情報

コーチングのプロセスをぎゅっと凝縮！部下との関係に悩むマネジャー、自分のスキルに自信がない人、自分を変えたい人等におすすめ！

内容説明

この１冊ですべてがうまく回り出す！メンタルヘルス、従業員満足、リーダーシップ、ダイバーシティ、心理的安全性、レジリエンス、ハラスメント、アンガーマネジメント…ｅｔｃ．テクノロジーを超える人間の力。

目次

第１章　ＥＱ：心の知能指数（ビジネススキルの土台はＥＱにある；「一緒に仕事がしたい人」になる　ほか）
第２章　自分の感情を利用できるようになる（感情の正体；感情というパワーソースを利用する）
第３章　自己を理解する（ＳＴＥＰ１）（あなたの感情を理解する；なぜ感情のデータベース化が有効なのか）
第４章　感情を管理する（ＳＴＥＰ２）（自動反応するサルからの卒業；恐れや不安に対処する習慣　ほか）
第５章　共感力を高める（ＳＴＥＰ３）（あなたの意識はどこにいっているのか；相手の心が動くとき）

著者等紹介

三浦将［ミウラショウマ］
人材育成・組織開発コンサルタント／エグゼクティブコーチ。株式会社チームダイナミクス代表取締役。英国立シェフィールド大学大学院修了（ＭＳｃ：Ｍａｓｔｅｒ　ｏｆ　Ｓｃｉｅｎｃｅ理学修士）。大手広告会社、外資系企業を経て、人材育成・組織開発コンサルティングや企業研修プログラムを提供する株式会社チームダイナミクスを設立。アドラー心理学やＮＬＰ（Ｎｅｕｒｏ　Ｌｉｎｇｕｉｓｔｉｃ　Ｐｒｏｇｒａｍｉｎｇ：神経言語プログラミング）を駆使した効果的な手法で、自主自律性やリーダーシップのある人材の育成を始め、従業員エンゲージメントと心理的安全性の高い組織／チーム作りの促進をサポートしている。また、習慣による能力開発のための実験ラボ的なオンラインサロンでもある「習慣塾」を主宰し、人の潜在能力発揮を促す手法についての実験や検証を、塾生とともに日々繰り返している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

Sobbit

6
他書にて、「論理は感情に勝てない」ことを学んだが、本書は「じゃあ何よりも強い影響力を持つ感情について自分の感情を、他人の感情をいかにコントロールするのか」ということについて記載している実践的な本である。◆実践すること→「定期的な感情のスケーリング」2022/09/19

らる

5
心の知能指数＝EQ(Emotional Intelligence Quotient)は自分自身と他者を理解しながら、自分の感情をコントロールすることで、最適な行動をとることができる力。ビジネスでも人間関係でも最重要になる。/EQは後天的に伸ばせる/①自己を理解する：感情の見える化を行う。ポイントは良い悪いを評価しないこと②感情を管理する：自分を実況中継③共感力を高める：「わかるよ」ではない「わかりたい」。ホントに共感できているかより、理解しようとする態度が大事④関係性を高める：本でポジティブになる2021/08/25

めかぶおじさん

3
積読本。「EQってなんだっけ」と疑問が浮かんだので読んでみました。EQは自分自身と他者を理解しながら、自分の感情をコントロールすること。本書の4つのステップを踏むことでEQは習慣で高めることができる。１.自己理解（感情の見える化）→ジャーナリングを書くこと。2.感情を管理する（自分自身を思いやる）→ありのままの自分を受け入れること。3.共感力を高める（わかりたい、わかりたいという姿勢を持つ）4.関係性を高める（本音でポジティブな関係になる）。哲学や仏教に通じるところもあり興味深く読めました。 2025/06/14

Go Extreme

2
ＥＱー心の知能指数： ビジネススキルの土台はＥＱ 「一緒に仕事がしたい人」 自分の感情を利用： 感情の正体 感情からのメッセージ サル的な反応 感情というパワーソースを利用 じゃじゃ馬を乗りこなす 抑え込もうとすると増幅 自己を理解する： 感情のデータベース化 感情を管理： 自動反応するサルからの卒業 恐れや不安に対処する習慣 自分を思いやる セルフ・コンパッション発動 ネガティブな感情を見分ける力 共感力を高める： 意識はどこにいっているのか 共感の本質 相手の心が動くとき 本当の傾聴とは2022/07/18

ゆ

2
記録用2022/05/03

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