内容説明
病気にならない体、なってもすぐに自力で治せる体をご家庭で！本書では身近な健康について、主に食べものの観点からアドバイスをしています。どれも日常生活の中で直ちに実践できることです。
目次
第１章 これってジョーシキ？Ｑ＆Ａ（「疲れたときは甘いものがいい」って本当のことなの？；春になると眠くてたまらない。何か対策は？ ほか）
第２章 健康ソボクな疑問Ｑ＆Ａ（子どもの平熱が低いんだけど、大丈夫かしら？；手足がいつも冷たいんだけど、何が原因なんだろう？ ほか）
第３章 風邪のときのお助けＱ＆Ａ（１年中ぐずぐず風邪を引いてしまう。なぜ風邪を引きやすいの？；ずるずる、だらだら…鼻水が止まらない！ ほか）
第４章 老化防止のＱ＆Ａ（運動がいいのはわかるけど苦手。そんな私でもできる運動法は？；娘に「臭い」と言われた…。加齢臭、口臭を消したい！ ほか）
著者等紹介
中川弘雄希［ナカガワヒロユキ］
１９４２年（昭和１７年）８月２日東京・銀座生まれ。父が心筋梗塞で急死し、さらに長男が生後１か月で手術したことから、健康問題を考えるようになり、医食同源の研究に取り組む。以来、３７年間食生活による根本的体質改善を学び、「食と酸素」をテーマに指導、研究にあたる。日本健康問題研究所理事、日本健全食普及会事務局長、及び、各企業の顧問、アドバイザーを歴任。２００５年（平成１７年）８月、（有）永健ソフィアを設立。代表取締役。現在も「薬いらず！」のセミナーで健康指導・講演活動などを全国展開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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