内容説明
がんばりすぎたらアカン、ボチボチ生きてこ。完全主義とはおさらば、これからは７０％で十分！うつ病になって初めてわかったことを本音で語る体験記。
目次
第１章 うつ病になっちゃった（うつ病のはじまり；あるケースワーカーとの出会い；地獄の入り口 ほか）
第２章 生きづらかった頑固な私（生いたち；自分のルーツ探し；全力疾走 ほか）
第３章 うつ病だっていいじゃない（回復へのヒント；自分らしく生きたい；治らなくても、まぁいいか！？ ほか）
著者等紹介
原典子［ハラノリコ］
１９６１年兵庫県神戸市に生まれる。１９８２年国立大阪病院附属看護助産学校卒。１９８５年神奈川県立看護教育大学校卒。１９９２年保健所へ就職。２０００年うつ病発症。現在も保健師として働いている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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