内容説明
ハリウッドスターや世界のトップリーダーが実践中の夢が現実になる食事法・マクロビオティック。さあ、感動の世界の扉を開けましょう、ご一緒に。
目次
１ マクロビオティックとの出逢い―まくろ美美人になるまで（一年間で別人のように；よく噛んで玄米を食べることが美しさへの近道だった ほか）
２ 「からだ美人」になる（食べ物は肌に表れる；食べ物は顔の造形に表れる ほか）
３ 「こころ美人」になる（食べ物が他人をうっとうしいと感じさせる；食べ物は引きこもりを軽くする ほか）
４ すっきりラクラク人生じょうず（肩こり；過食 ほか）
５ 食べ方じょうず（何を食べないかは、大切；マクロビオティックな標準的食べ方のポイント ほか）
著者等紹介
カノン小林［カノンコバヤシ］
本名：小林薫音満。昭和薬科大学、米国クシ学院キャリアトレーニングレベル４卒業。現在はカノンマクロビオティックスクール校長、米国クシ学院および日本ＣＩ協会リマクッキングスクール講師、マクロビオティックインターナショナルティーチャーなどを務める。永久コースであるレベル５に在籍し、世界の指導者達と研鑽中（クシ学院レベル４卒業者はアジアでは現在ただ一人）。雑誌、新聞の連載や全国各地での講演、セミナー、料理講師と東奔西走中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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