カノン小林のまくろ美 美人

カノン小林のまくろ美 美人

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  • サイズ B6判/ページ数 234p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784286030906
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C0077

内容説明

ハリウッドスターや世界のトップリーダーが実践中の夢が現実になる食事法・マクロビオティック。さあ、感動の世界の扉を開けましょう、ご一緒に。

目次

1 マクロビオティックとの出逢い―まくろ美美人になるまで(一年間で別人のように;よく噛んで玄米を食べることが美しさへの近道だった ほか)
2 「からだ美人」になる(食べ物は肌に表れる;食べ物は顔の造形に表れる ほか)
3 「こころ美人」になる(食べ物が他人をうっとうしいと感じさせる;食べ物は引きこもりを軽くする ほか)
4 すっきりラクラク人生じょうず(肩こり;過食 ほか)
5 食べ方じょうず(何を食べないかは、大切;マクロビオティックな標準的食べ方のポイント ほか)

著者紹介

カノン小林[カノンコバヤシ]
本名:小林薫音満。昭和薬科大学、米国クシ学院キャリアトレーニングレベル4卒業。現在はカノンマクロビオティックスクール校長、米国クシ学院および日本CI協会リマクッキングスクール講師、マクロビオティックインターナショナルティーチャーなどを務める。永久コースであるレベル5に在籍し、世界の指導者達と研鑽中(クシ学院レベル4卒業者はアジアでは現在ただ一人)。雑誌、新聞の連載や全国各地での講演、セミナー、料理講師と東奔西走中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)