ダイエットなしの幸せ生活―本当の幸せは「自分を大切にすること」から始まる

ダイエットなしの幸せ生活―本当の幸せは「自分を大切にすること」から始まる

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  • サイズ B6判/ページ数 129p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784286026817
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0095

内容説明

痩せればもっと幸せになれると信じて、ダイエットに励む女性に贈る全く新しい一冊。

目次

第1章 幸せ生活
第2章 ダイエットをやめる
第3章 自分を理解する
第4章 正しい知識を知る
第5章 幸せになる食生活
第6章 自己主張・自己表現を学ぶ
第7章 自己実現に生きる
第8章 自己肯定する
第9章 幸せを呼ぶ体質になる
第10章 太っていることが辛いというあなたへ

著者紹介

鈴木玲奈[スズキレイナ]
1979年生まれ。愛知県出身。愛知淑徳大学文学部英文学科卒業。2007年1月、国際コーチ協会認定ポテンシャルコーチ資格取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)