内容説明
試合で最高のプレーを生み出すトップトレーナーのテクニックを大公開。スポーツマッサージの基本テクニック＆部位別テーピングテクニック。
目次
ＰＲＯＬＯＧＵＥ スポーツマッサージ＆テーピングとは（マッサージとテーピングの重要性を知る；人の体を動かす骨格と筋肉のしくみを知る；運動をすると人はなぜ疲れるのか ほか）
１ スポーツマッサージを極める！（スポーツマッサージで筋肉疲労をほぐす；姿勢はマッサージを受ける部位によって決まる；スポーツマッサージは自分自身でもできる ほか）
２ スポーツテーピングを極める！（テーピングは目的により３種類に分けられる；テーピングで可動域を制限する；テーピング用テープの種類と用途を知る ほか）
