内容説明
連続写真とイラストでアイシングの手順がひと目でわかる。コンディションをベストに維持し、試合で最高のプレーを生み出すプロのテクニックを大公開。
目次
１ アイシングの基礎知識（重要性―アイシングは、運動選手には欠かせない重要なもの；目的・効果―アイシングには、こんな効果がある ほか）
２ 「部位別」アイシングテクニック（基礎知識―ケース別アイシングポイントとスケジュール；足首―痛めやすい外側を中心に内側も同時に冷やす ほか）
３ 「部位別」ストレッチ＆セルフマッサージ（基礎知識―セルフストレッチここがポイント！；基礎知識―セルフマッサージここがポイント！ ほか）
４ あなたの悩みを即解決！トレーナーＱ＆Ａ（アイシングは、痛みが出たときだけ行えばよいのですか？；プロ野球のピッチャーが肩をアイシングしているのを見ましたが、なぜ冷やすのですか？ ほか）
著者等紹介
土井良雄二［ドイラユウジ］
１９５６年生まれ。大学卒業後、「小守スポーツマッサージ治療院」にて修行。９１～９８年、西武ライオンズ球団トレーナー。９９年、独立・開業し、「Ｄｏｉｒａスポーツマッサージ治療室」を設立。同年、２０００年開催のシドニーオリンピック日本代表女子ソフトボールチームトレーナー。豊富な経験を生かし、多種にわたるプロスポーツ選手をはじめ、プロ入りを目指す社会人野球、大学生、高校生、またスポーツにより進学を目指す中学生、リトルリーグの小学生への治療にも力を注いでいる。日本体育協会公認アスレティックトレーナー、日本プロ野球トレーナー協会会員、日本オリンピック委員会強化スタッフトレーナー、日本水泳連盟トレーナー部会会員
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
