スポーツ医学・健康シリーズ ラングラウフスキーと健康づくり―初心者から経験者までの練習指針

Ｌａｇｅｒｓｔｒｏｍ，Ｄ．/Ｓｃｈｍａｇｏｌｄ，Ｊ．/Ｇｒａｆ，Ｊ．【共著】/川初 清典/長瀬 整司/晴山 紫恵子【共訳】/倉敷 千稔【監訳】

オーム社（1989/10発売）

• サイズ B5判／ページ数 231p／高さ 27X20cm
• 商品コード 9784274021701
• NDC分類 784.3
• Cコード C3047

内容説明

本書は、最近注目されふているラングラウフスキーの正しい練習法と、障害を予防するために必要な予備体操などを含め、健全なスキーのありかたをわかりやすくまとめたものである。

目次

１　スキー滑走の歴史
２　ラングラウフスキーおよびツァーリングスキーの生理学的・医学的基礎
３　器材および実施計画
４　ラングラウフスキーの指導と練習方法
５　技術と方法
６　ラングラウフスキーのトレーニング原理
７　トレーニングプログラム
８　補説―ラングラウフスキーの理解と実践のために